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TAGARNINAS ESPARRAGÁS

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 Ingredientes (Para 4 personas) : o 1 kilo de tagarninas limpias y troceadas. o 5 dientes de ajos pelados. o 1 rebanada de pan de campo. o 1 cucharada de comino molido. o 2 cucharada de pimentón dulce. o Un cuarto litro de aceita de oliva virgen extra de la Sierra de Cádiz. o 2 pimientos ñoras (pimientos secos colorados). o Sal a gusto. o 4 rebanadas de pan de campo cortadas finas. Elaboración: Cogemos las tagarninas ya limpias y troceadas en tiras de dos o tres centímetros (normalmente cuando las compramos en el mercado vienen ya así preparadas y limpias). Primero que nada le damos un hervor. Deben de quedar tersas, no lacias por un excesivo hervor. Las ponemos a escurrir para que suelten el agua y reservamos esta ya que nos hará falta luego. A continuación cogemos el aceite de la Sierra de Cádiz, lo ponemos a fuego medio y freímos en él los dientes de ajo, las ñoras (que no sean picantes) y la rebanada de pan de campo.  Una vez que el pan esté frito lo sacamos todo del perol y lo esc

Hoy, carne al toro

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 CARNE AL TORO Ingredientes: o 400 gramos de carne de ternera oAceite de oliva virgen. o Media cebolla o 1 zanahoria o Medio pimiento rojo. o Sal o Pimienta o Especias de carne al toro. o 100 gramos de tomate triturado. o 1 cucharadita de pimentón de la Vera o 1 chorreón de vino tinto. o Dos cucharadas de tomate frito casero. o 1 hoja de laurel. o Patatas fritas para la guarnición. Elaboración: Se sofrie la carne cortada para guisar, reservandola a medida que se va sofriendo. No amontonarla en la olla. Se trocean la cebolla en tiras, la zanahoria en rodajas y el pimiento rojo también en tiras. Esto se pone en una olla expres, yo he utilizado una olla Fussion Cook,  y se sofrie tambien. Se incorpora la carne, la sal y las especias. También se incorporan los 100 gramos de tomate triturado que puede ser de lata. Se echa vino tinto, se puede utilizar uno de la tierra de Cádiz, hasta cubrir la carne y se pone la olla a fuego tapada hasta que comience a hervir. Una vez que empieza se deja me